EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een kortdurende en krachtige techniek die ingezet kan worden als je last blijft houden van de gevolgen van een negatief life-event, zoals bijvoorbeeld seksueel geweld, een ongeval of een geweldsincident. Ook kun je denken aan negatieve ervaringen die invloed gehad hebben op je ontwikkeling zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd die nog steeds doorwerken in het huidige leven. Het toepassingsgebied van EMDR is breder geworden, het kan ook ingezet worden bij bijv. faalangst, examenvrees, gestagneerde rouw, paniekklachten, specifieke fobieën en agorafobie (pleinvrees).

EMDR is een veilige behandeling waarmee we het informatieverwerkingssysteem in de hersenen imiteren en stimuleren. Hierdoor wordt de impact verminderd waardoor je minder last hebt van gevoelens als angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.